走って転んで捻挫した。

雪も降っていないのに転んだ。
初めての捻挫、腫れて内出血イターイ😭

１週間経って少し痛みが残っているけど、軽症のようです。
もう骨なんか折れたらタイヘン！よかったよかった。
しかし、派手に転んで恥ずかしいーーー

朝はバスに乗り遅れそうになりいつも走る。
今回は側溝のふたの上の凸凹を走ってしまい、段差に負けた💦

朝は余裕をもって出発して、走らない！あわてない！
自分に言い聞かす👽

歩道の山茶花

「急ぎ足　山茶花たわわ　朝歩道」