野菜を食べよう

久しぶりに健康診断受けました。
悪玉コレステロールが改善してました。
ここ数年は食事のバランスをよくしようと頑張っても
全然良くならなかったのに・・・・

今は何もせず、いい加減な食生活なのになぜ？
特別運動はしていないけど、よく歩いているから？
駅から遠いから仕方なく歩いている。

結果は異常なしだったが、少し血圧高め。
塩分に気をつけるよう言われた。

最近、野菜不足なのも気になる。
ブロッコリースプラウト
体に良さそう～