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お暑うございます。 きのうからエアコンつけっぱー やっと、こたつも片付けました。 さて、運動不足の母。 歩くスピードが遅く、足が前に出ないというので 健康器具がいいんじゃないかと思い「マイキュット」を薦めてみた。 膝にはさんでブルブルさせ足の筋肉を鍛える。 やり方を説明して毎日１分でいいからねと教... 続きをみる

ゆるゆるダイエットの結果

ダイエットを始めてから２ヶ月経過。 祝🙌2.3キロ減！ 目標は４キロ減だったが、無理そうだ。 毎朝、体重を量るのも飽きてきた・・・ BMI値は体重を身長×身長で割ると出る数値で、 標準体重、理想体重、シンデレラ体重というのがあるらしい。 大人になってから、シンデレラ体重なんてなった事... 続きをみる