夏が待ち遠しい

暑かったり寒かったりで、まだコタツを片付けられない。 夜寝苦しい時があるけど扇風機はまだ早い。 早くエアコン掃除しなきゃいけない。 マーガレット ベランダに花が咲いた。 葉っぱモリモリだったのに一度枯れたが復活した。 めでたい！ 最近のお気に入りおやつ メキシコ産生ブルーベリーをヨーグルトにトッピ... 続きをみる

おかずダイエット

テレビで見て簡単そうだったのでやってみた。 夕食のみご飯、パン、麺類を抜く。 おかずは何でもいいが５品をお腹いっぱい食べる。 それだけ・・・ 朝昼は何食べてもOKなんて楽勝じゃない？ 我慢しなくていい💛 結果、１週間やって1.3キロ減🙌 リバウンドするかな～！？ おかず５品作るのが少々面倒だが... 続きをみる